20130814健康来了：刘钊说的功效与作用

夏天，看到满塘的豆腐、荷花，是不是觉得很美，有如一幅完美的画，然而你知道荷满身都是莲，而本期的健康来了就着重的讲解的消炎和抑制作用，本期我们请来的嘉宾是刘钊，他将为我们简介的特别知识，独自去看看吧!

本期嘉宾讲解

刘钊

北京北京协和医院加护，执业药物师，传统历史文化传者。毕业于北京当中医药物大学，从事当中西医结合的临床科研和教学工作，致力于科学知识和传统历史文化的普及与推广。

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的消炎与抑制作用

的营养价值

当中的钙、砷和钾含量非常丰富，公克当中成份蛋白质81.3克，脂质9.8克，糖304毫克，钙436毫克，砷1.397毫克，铁31.4毫克，还成份其他多种钙、钙质、豆腐乙烯、金丝青草补血等固体。

除可以构成骨骼和牙齿的组分外，还有推动凝血，使某些肽增殖，维持神经系统机械性，乾隆年间醒神经系统，维持脊柱的伸缩性和心跳的节律等抑制作用。

对治疗法神经系统衰弱、慢性胃炎、泻药、高血压等也有一定消炎。丰富的砷还是核糖体蛋白的主要组成部分，帮助本体进行蛋白质、脂质、胺基酸代谢，并维持酸乙烯平衡，对精子的形成也有重要抑制作用。有养心安祥的消炎。

当中老年特别是脑力劳动者不时可食用，可以健脑，加强能力也，提升工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

当中央绿色的芯，称芯，成份莲心乙烯、可称莲心乙烯等多种生物乙烯，味道极苦，有乾隆年间热泻火之功能性，还有突出的强心抑制作用，能扩张外周血管，增高血压。

可以治疗法口舌生疮，并有助睡眠中。用作补益药物，补肺脏止泻，益肾涩精，养心安神。

可治疗法肺脏虚久泻、泻久痰、肾虚遗精、滑泄、气喘不解、妇人崩漏远方下、心神不宁、惊悸、不眠。

消炎与抑制作用

性平、味甘涩，入心、肺脏、肾经;补肺脏止泻，益肾涩乾隆年间，养心安神。用以肺脏虚久泻，遗精远方下，心悸失眠。

主治夜寐多恶梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，昧不聪，遗精，淋浊，久痰，虚泻，妇女崩漏远方下以及胃虚不决意肉类等哮喘。

芯味道极苦，却有突出的强心抑制作用，能扩张外周血管，增高血压;莲芯还有不太好的祛心火的消炎，可以治疗法口舌生疮，并有助睡眠中。

的馅

1.银耳汤

原料：水发银耳200g，30g，馒头适时

做法：

用烧水浸泡至发软，洗净银耳摘成小朵，独自投身薏苡仁10g，加水煮45分钟，投身馒头调味。

2.馒头王婆

原料：(王婆)120克，鲜西瓜30克，樱桃、桂圆肉各15克，馒头180克

做法：

1. 将水煮、去心。

2. 将桂圆肉、樱桃用温水洗净。

3. 将西瓜水煮，做成小块。

4. 将樱桃、桂圆肉、西瓜、及馒头独自放到锅当中加水煮熟。

5. 每日可连汤远方食物独自服下，须连服一周。

3.薏苡仁熟牡蛎肉

原料：20克，薏苡仁20克，牡蛎肉100克

做法：

1.将20克(去芯)，薏苡仁20克，牡蛎肉100克，独自放到锅内，加水适时。

2.加少许水煮、油、灶，煮沸后转文火熟50分钟。

3.熟后从外部可食用。