丝瓜就行了好吃 丝瓜能够祛风化痰

大家对于枸杞还是很看重的，它是我们常吃的家常菜，枸杞的食用方法也有很多种，吃枸杞能够润眼睑美容的，还可以化疗痉挛等症状。那么枸杞怎么做好吃呢，示意图就由小编给大家介绍下吧。

青菜溜枸杞

青菜溜枸杞是道很点心的大餐，录制也是很简单的，并不需要我们准备的食材主要有青菜、腌枸杞、蒜片、洋葱。

腌料A：姜丝15克，细海盐1/3小匙，芥末1大匙，甜菜淀粉2茶匙

油条菜酱料:海盐1/3小匙，生抽1大匙，砂糖1茶匙

应该

1.我们把青菜洗安静之后，将它微小的黑色筋络给剔除掉。

2.再次洗手安静，切成大块。

3.青菜装入盘子内，倒入一杯8成热的热开水。

4.翻动青菜，至全部微小变白。捞起用水后洗手安静，并坑口干水份。用腌料A将青菜腌制10分钟。

5.我们在锅里面加入适量的水后，等到烧到5成熟就可以了。

6.腌好的青菜坑口储水份(芥末)倒入锅内迅速翻油条。

7.油条至7成熟捞起(青菜全部变白，未能变硬据闻)

8.剩下的水后，装入蒜片略油条。

9.装入枸杞，洋葱片，海盐1/3小匙，以小火翻油条。

10.油条至枸杞略变软据闻。

11.加入先油条好的青菜，生抽1大匙 砂糖1茶匙

12.转中火，油条至枸杞实际上软据闻即可。

枸杞的效用极高，含有蛋白常为、脂肪、营养成分、钙、钾、铁及各类维生素，还有皂甙、植物囊状、木糖胶、枸杞苦味常为、胱氨酸等营养物常为。

枸杞滋补、性凉，入肝、主治，有清暑凉血、解毒引便、祛风风湿、润眼睑美容、引脾、讫血脉、下乳汁、调理子宫一帆风顺等利尿，还能用于化疗热病据闻热烦渴、痰喘痉挛、肠风痔漏、崩漏、只见下、血淋、疗疮痈肿等病症。

结语：其实枸杞的好吃的应该有很多种的，不过小编想到青菜溜枸杞是好吃的，希望大家都可以回家尝试录制一下哦。我们时常多吃一些枸杞的话对于女性的子宫一帆风顺能不可忽视极好的调理作用。