月经不调患者生活护理妙招

月经不调是1种常见的1种妇科病，有些女性在月经期会出现月经量异常多或月经时间异常的长，还有些女性月经早已建立却又出现必经现象，这些均是月经不调的症状，有专家指出房事不节、常常吃刺激性食品是月经不调的致命关键。因此我们致其病发症状对应医治。

1、避免劳逸失度：女性过于劳累，特别是在经期，会耗伤肌体正气，如果长时间从事沉重的脑力劳动，也会引发阴血暗耗，这两种可能都会使得月经不调。而过度安逸，反而会使气血运行不顺畅，体质减弱，也会产生月经不调。

2、避免情志抑郁：专家指出，情绪的波动对女人的月经来潮有很大的影响，长时间的情绪压抑、急躁易怒、恐慌易惊等，这些都会使妇女经血不顺畅，引发月经不调。

3、避免房事不洁：如果女性在性生活时不注意卫生，肾中精血就会亏少，月经会受相应的影响。女性比较好不要在经期行房事，由于可能会感染出血，严重的还会由于大出血而死亡。

4、避免食刺激性食品：中医讲月经不调与血热有关，刺激性的食品有助阳生火的作用，有可能致使月经不调。

月经不调有哪些症状表现。

表现为月经周期或出血量的紊乱有以下几种情况：

1.不规则子宫出血。包括：月经过量或延续时间太长。常见于子宫肌瘤、子宫内膜瘜肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等;月经过少，经量及经期均少;月经频发即月经间隔少于25天;月经周期延长即月经间隔擅长35天;不规则出血，可由各种缘由引发，出血全无规律性。以上几种情况可由局部缘由、内分泌缘由或全身性 疾病引发。

2.功能性子宫出血。指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调理系统失调所引发的子宫异常出血。是月经失调中最多见的1种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。

3.绝经后阴道出血。指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引发。

4.闭经。指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。

千万不要以为月经不调是1种不需医治的疾病，月经不调也是1种妇科病。人流后1定注意恢复工作，特别是月经恢复工作，1旦出现月经有不调症状1定要及时医治。爱惜月经、爱惜自己，不要1时的忽视让自己遗憾毕生，1时忽视可能让自己1辈子失去最母亲的权利。

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