哪些食物痛经患者不宜吃-

痛经的人尽可能少吃冷饮，但关于痛经的调查显示仍有18.38%的人常常吃冷饮，乃至有1.23%的人几近离不开冷饮。这是大家常常见到的现象，其实痛经的患者不但是不能吃冷饮，还有很多事物也是要少吃的，那末，哪些食品痛经患者不宜吃？

哪些食品痛经患者不宜吃？

寒性食品：

海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食品，如果你本就体寒，切忌不要在经期吃这些海鲜，以避免加重经痛。

啤酒、过量白酒：

酒精与b族维生素格格不入，身体缺少b族维生素，会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛湿，活血通经，可适当少喝1点。

奶酪类甜品：

芝士、黄油、奶油、酵母乳等甜食，最大问题是会影响到身体对镁的吸收，而痛经与体内缺镁也有关，镁能激活体内多种酶，抑制神经兴奋，镁缺少可直接致使情绪紧张。

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