月经量少要注意什么

月经不调这个问题会让很多女性都觉得头疼，当女性朋友出现月经量过少的时候，需要找出具体原因，在根据病情需要，进行适当的调理，那么月经量少要注意什么呢？

月经量少要注意什么？要注意下面几个问题：

月经量少要注意1．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，冷水或者冰水，冰饮料就不要喝了。还要保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

月经量少要注意2．要保持心情舒畅，精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，如果有出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、情绪不稳定等现象均属正常，要是非常严重的话，那就要去医院看医生了。

月经量少要注意3．女人要特别注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。女人月经期绝对不能过性生活。注意保暖，避免寒冷刺激。

月经量少要注意4．适当进行身体锻炼，注意劳逸结合，让机体抵抗力提高，气血通畅，内分泌规律而正常。

通过上文文章的介绍，女性朋友们都了解了月经量少要注意的事项。要知道，月经不调往往和节食减肥、生活无规律、心情忧郁、压力大等因素有关系，而如果月经不调没能及时治疗的话，有可能会引起女性朋友生育能力受到影响，这些情况都是比较麻烦，比较好及时做好预防工作为好。