痛经按哪个部位能止痛-

　　对于有痛经现象的女性来说，如何来缓解疼痛是她们最关心的问题。因为痛经的发生，可给她们正常的生活工作都造成很大的影响，同时也会让她们身心都备受折磨，因此及时止痛很关键。其中有的痛经女性会选择一些止痛药止痛，不过药物毕竟有一定的副作用，并不能常用，所以建议可以采用穴位按摩的方法来止痛，下面来看看按哪个部位可起到止痛经的效果。

　　三阴交穴： 这个穴位处于小腿内侧，即在足内踝尖上3寸的胫骨内侧缘后方部位，有痛经的女性可以用左手拇指指腹分别揉捻三阴交穴，直到有酸胀感为宜，左右边各一分钟，可起到交通心肾，引火下行的作用，对妇科疾病引起的疼痛都有效。

　　太冲穴： 它处于脚大趾与第二趾之间的部位，痛经的女性可先用左手拇指指腹揉捻右边的穴位，直到有酸胀感后再换左边的，各一分钟时间。 可起到疏肝止痛的效果，不只可以治疗痛经，还可治疗其它妇科疾病引起的疼痛。

　　子宫穴： 这个穴位在下腹部，具体部位为脐下一横掌处正中处，为更好的找准穴位，可在腹部正中线三寸的部位旁开四横指距离各有一点就是子宫穴， 按摩时可用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，注意稍加压力，缓缓点揉，直到有酸胀感为宜，按摩五分钟腹腔内有热感比较好。有活血化淤、理气止痛的作用。

　　血海穴：这个穴位很好找，痛经者可把大腿绷直，然后就会发现在膝盖内侧有一个凹陷的地方，在凹陷上有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。 找好穴位后痛经者可把两个大拇指重叠按压在这个穴位，痛经时经常左腿也会一起痛，所以可以多刺激左腿。按摩时要是在腰上放一个暖水袋会有更好的效果， 按压这个穴位可起到引血归经的效果，能治疗血分诸病的作用，可以缓解月经期的小腹疼痛。

　　上面就是一些可以起到止痛作用的部位，对于有痛经现象的女性，可以通过按摩这些穴位来缓解疼痛，建议自我按摩治痛经可在经前一周开始，月经来后即停，然后到下次月经来前再施手法治疗。按摩是为了起到引血下行的效果，因此要在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时就进行，上面4穴位按摩对痛经有很好的止痛效果，有痛经的女性可以试试。