痛经怎么治疗比较好_1

痛经是妇科病中非常常见的1种疾病，相信很多女性都有过这样的经历。痛经虽然只在女性来月经的期间发作，但是对女性健康影响较大。痛经有原发性和继发性两种，但不论是哪种类型的痛经，都1定要查找病因，然后再根据需要对症医治。

1、原发性痛经：从有月经开始就伴随而来的疼痛，为原发性痛经，这类痛经主要产生在未婚未育女性身上。子宫口狭窄、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜都是出现原发性痛经的缘由，这些女性月经期间常会出现经血含血块的情况。

2、继发性痛经：继发性痛经是由疾病引发的，如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。

原发性痛经在生育后，可能会减弱或是消失，因人不同出现的情况不同。而继发性痛经在产后不会有变化，乃至可能出现加重情况。

痛经的病人除寻求医生的诊治以外，平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改良体质、增加身体的抵抗力。针对这1点，必须在平常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠和愉悦的心情。

痛经的饮食及营养疗法：

痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、RF胀、抽痛为主的人，平日应摄食富含维他命B1、B2的食品，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的补充。而平日有骨盆腔充血，经来下腹卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食品，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改良骨盆腔的血液循环，减缓骨盆腔充血的疼痛。

至于经来时全部腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，可以维他命B群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引 起痛经的人，经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝1些白兰地酒，痛经可以逐步改良。

凡在经期前后或行经期间，出现小腹及腰部疼痛和其它全身不适，以致影响工作及生活的，称之谓痛经，亦称经行腹痛。随月经周期性发作，为痛经的主要临床表现特点。

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